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7 CONSIGLI PER UNA BOCCA FRESCA

3 Febbraio 2021 admin 0 Comments

Cielo azzurro e sole accompagnano le nostre giornate estive, siamo felici e sorridiamo di più. Certo, dobbiamo fare i conti con le temperature elevate; il caldo e l’afa rischiano di sciogliere anche il nostro sorriso!
Cerchiamo refrigerio scoprendo un po’ di più la pelle, usando l’aria condizionata, bevendo bibite ghiacciate… cosa possiamo fare allora per mantenere fresca anche la nostra bocca?
Ecco qualche consiglio utile da seguire:

1.Bere acqua frequentemente aiuta a mantenere idratate anche le mucose della bocca: con una migliore salivazione evitiamo la brutta sensazione di bocca “impastata”.

2. Lavare i denti con un dentifricio rinfrescante alla menta.

3. Utilizzare il filo interdentale cerato alla menta ogni volta che si lavano i denti.

4. Fare sciacqui con un collutorio agli oli essenziali, ad esempio con mentolo ed eucalipto.

5. Adottare una corretta alimentazione aumentando le quantità di frutta e verdura ricche di sali minerali e acqua così da mantenere il giusto equilibrio idrosalino del corpo.

6. Ridurre il consumo di cibi grassi (come ad esempio insaccati) e dolci.

7. Contenere il consumo associato di fumo e alcool perché, oltre a macchiare i denti come risaputo, sono tra le principali cause di gravi lesioni alle mucose orali.

Una bocca fresca ci fa sentire a nostro agio e ci permette di vivere pienamente questa calda estate!

Parola di Dental Coach®
Dott. Gian Paolo Montosi

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